Recepttár

Böngéssz receptek között fogás, cél, étrend és tápanyag szerint.

Ananászos-banános fehérjeturmix Reggeli 239 kcal . 21 g fehérje 4 perc. Gyors

Banános-földimogyorós nasi Snack 264 kcal . 9 g fehérje 2 perc. Gyors

Banános-zabos fehérjepalacsinta Reggeli 543 kcal . 36 g fehérje 18 perc. Gyors

Bef Sztroganov Vacsora 706 kcal . 41 g fehérje 45 perc

Bogyós overnight zabkása Reggeli 479 kcal . 28 g fehérje 8 perc. Gyors

Bogyós tejsavófehérje-turmix Reggeli 362 kcal . 33 g fehérje 4 perc. Gyors

Bogyós-borsófehérje smoothie tál Reggeli 561 kcal . 29 g fehérje 8 perc. Gyors

Bölényhúsos rizstál Ebéd 651 kcal . 40 g fehérje 32 perc

Bolognai spagetti Vacsora 930 kcal . 42 g fehérje 75 perc

Borban párolt csirke Vacsora 744 kcal . 43 g fehérje 95 perc

Borsmártásos sertés farróval Vacsora 894 kcal . 50 g fehérje 50 perc

Borsófehérje-bogyós turmix Snack 218 kcal . 29 g fehérje 5 perc. Gyors

Borsófehérje-csokoládémousse pohárkrém Snack 216 kcal . 27 g fehérje 5 perc. Gyors

Borsófehérjés áfonyás zabtál Reggeli 403 kcal . 31 g fehérje 12 perc. Gyors

Borsófehérjés banános zabkrém Snack 305 kcal . 24 g fehérje 6 perc. Gyors

Borsóleves Leves . Ebéd 437 kcal . 31 g fehérje 105 perc

Bouillabaisse Leves . Vacsora 498 kcal . 47 g fehérje 65 perc

Briósz-bundás csirkefalatok házi tortillában Ebéd . Vacsora . Főétel 871 kcal . 59 g fehérje 70 perc

Burgonyagratin Köret . Ebéd . Vacsora 437 kcal . 13 g fehérje 75 perc

Burgundi marharagu Vacsora 767 kcal . 61 g fehérje 175 perc

Burgundi marharagu Vacsora 842 kcal . 47 g fehérje 240 perc

Cacio e pepe Vacsora 547 kcal . 22 g fehérje 17 perc. Gyors

Carbonara tészta Vacsora 819 kcal . 31 g fehérje 25 perc

Citromos csirkés rizstál zöldségekkel Ebéd 754 kcal . 63 g fehérje 30 perc

Citromos-fűszeres pulykás burgonyaserpenyő Ebéd 540 kcal . 57 g fehérje 32 perc

Csicseriborsós feta-quinoa saláta Ebéd 573 kcal . 24 g fehérje 29 perc

Csípős csirkecomb uborkás-kesudiós salátával Ebéd . Vacsora 731 kcal . 42 g fehérje 20 perc. Gyors

Csirke tikka masala Ebéd . Vacsora . Főétel 961 kcal . 58 g fehérje 30 perc

Csirke-ricotta húsgombóc spagettivel Vacsora . Főétel 741 kcal . 43 g fehérje 45 perc

Csirkeleves Leves . Ebéd 580 kcal . 34 g fehérje 45 perc

Csirkepörkölt Főétel . Vacsora . Ebéd 789 kcal . 71 g fehérje 60 perc

Csirkés barna rizs és brokkoli tál Ebéd 530 kcal . 45 g fehérje 40 perc

Csirkés burgonyás tepsis sült Ebéd 479 kcal . 42 g fehérje 50 perc

Csirkés csicseriborsó mediterrán saláta Ebéd 415 kcal . 40 g fehérje 27 perc

Csirkés hajdina tál Vacsora 378 kcal . 42 g fehérje 32 perc

Csirkés sült zöldséges tepsi Vacsora 379 kcal . 45 g fehérje 40 perc

Csirkés tészta rakott Vacsora 957 kcal . 64 g fehérje 50 perc

Csirkés zöldségleves Vacsora 346 kcal . 42 g fehérje 40 perc

Csirkés-paradicsomos tésztasüti Vacsora 922 kcal . 76 g fehérje 42 perc

Csirkés-quinoás babtál Ebéd 600 kcal . 56 g fehérje 30 perc

Csirkés-rizses tál Vacsora 1155 kcal . 82 g fehérje 34 perc

Csirkés-spárgás kosárkák Ebéd . Vacsora 741 kcal . 45 g fehérje 45 perc

Csokis fehérje turmix Reggeli . Snack 438 kcal . 23 g fehérje 5 perc. Gyors

Darált hús szósz Vacsora 897 kcal . 39 g fehérje 37 perc

Darált marhás cukkinis burgonyarakott Vacsora 765 kcal . 38 g fehérje 43 perc

Dupla tofus tésztatál Vacsora 708 kcal . 42 g fehérje 25 perc

Egész éjszakás zab málnával Reggeli 282 kcal . 18 g fehérje 6 perc. Gyors

Egész éjszakás zabkása lenmaggal és bogyókkal Reggeli 672 kcal . 32 g fehérje 7 perc. Gyors

Egyszerű egyedényes csirkés ramen Ebéd . Vacsora 1094 kcal . 119 g fehérje 17 perc. Gyors

Egyszerű gombakrémleves Ebéd . Vacsora 195 kcal . 5 g fehérje 30 perc

Epres fehérjehab Snack 153 kcal . 25 g fehérje 6 perc. Gyors

Epres-túrós turmix Reggeli 210 kcal . 18 g fehérje 4 perc. Gyors

Fehérjedús omlett spenóttal és sajttal Reggeli 469 kcal . 35 g fehérje 14 perc. Gyors

Fehérjemuffin Reggeli . Snack 332 kcal . 25 g fehérje 35 perc

Fehérjepalacsinta Reggeli 482 kcal . 33 g fehérje 30 perc

Fehérjeturmix Ital . Reggeli . Snack 541 kcal . 43 g fehérje 5 perc. Gyors

Fekete-erdő desszertpoharak Desszert 1044 kcal . 11 g fehérje 40 perc

Feketebab-paradicsomleves Ebéd 410 kcal . 19 g fehérje 28 perc

Fésűkagyló rizzsel és zöldekkel Vacsora 491 kcal . 36 g fehérje 30 perc

Fésűkagylós quinoasaláta Ebéd 310 kcal . 33 g fehérje 27 perc

Fetás-spenótos sült tojás Reggeli 393 kcal . 23 g fehérje 22 perc

Finn halleves Leves . Vacsora 504 kcal . 36 g fehérje 40 perc

Finn zabkása Reggeli . Snack 201 kcal . 10 g fehérje 10 perc. Gyors

Fokhagymakrémleves Leves . Ebéd . Vacsora 364 kcal . 18 g fehérje 15 perc. Gyors

Fokhagymás csirkedarált rizstál Ebéd 782 kcal . 47 g fehérje 32 perc

Főtt tojás sárgarépa-rudakkal Snack 189 kcal . 13 g fehérje 12 perc. Gyors

Francia hagymaleves Leves . Ebéd 666 kcal . 25 g fehérje 75 perc

Füstölt paprikás csirke rizzsel és paprikával Vacsora 802 kcal . 42 g fehérje 32 perc

Füstölt paprikás pirított tökmag Snack 390 kcal . 17 g fehérje 15 perc. Gyors

Fűszeres bárány-árpa ragu Vacsora 860 kcal . 33 g fehérje 125 perc

Fűszeres csirke kuszkusszal Ebéd . Vacsora 676 kcal . 57 g fehérje 25 perc

Garnélás rizstál Ebéd 396 kcal . 34 g fehérje 27 perc

Garnélás sült rizs Vacsora 520 kcal . 37 g fehérje 27 perc

Garnélás wok tésztával és földimogyoróval Ebéd . Vacsora 492 kcal . 30 g fehérje 15 perc. Gyors

Garnélasaláta citromos joghurt-majonéz öntettel Ebéd . Vacsora 417 kcal . 37 g fehérje 38 perc

Görög joghurt áfonyával Snack 143 kcal . 18 g fehérje 2 perc. Gyors

Görög joghurtos bogyós fehérjetál Reggeli 391 kcal . 47 g fehérje 6 perc. Gyors

Görög joghurtos-kakaós fehérjetál Snack 233 kcal . 34 g fehérje 5 perc. Gyors

Görög joghurtos-kivis fehérjepohár Reggeli 201 kcal . 21 g fehérje 4 perc. Gyors

Grillezett csirke pestóval Vacsora . Saláta 533 kcal . 51 g fehérje 25 perc

Grillezett garnélarák fokhagymával, citrommal és chilivel Főétel . Előétel 450 kcal . 29 g fehérje 30 perc

Gyömbéres marha és bordáskel rizstál Ebéd 714 kcal . 53 g fehérje 26 perc

Hajdina-chia kása banánnal Reggeli 320 kcal . 23 g fehérje 17 perc. Gyors

Hajdinakása banánnal Reggeli 161 kcal . 6 g fehérje 21 perc

Hajdinakása banánnal és fahéjjal Reggeli 359 kcal . 24 g fehérje 20 perc. Gyors

Halloumis-quinoás sült zöldséges tál Ebéd 632 kcal . 32 g fehérje 37 perc

Halrudacskák burgonyapürével Vacsora 575 kcal . 35 g fehérje 45 perc

Háromtojásos zöldséges omlett Reggeli 304 kcal . 21 g fehérje 13 perc. Gyors

Házi lazacos, avokádós és krémsajtos sushi tekercsek Snack . Ebéd 649 kcal . 19 g fehérje 15 perc. Gyors

Hideg joghurtos kovászos uborkaleves Leves . Előétel . Ebéd 158 kcal . 7 g fehérje 15 perc. Gyors

Húsgombóc burgonyapürével Vacsora 873 kcal . 39 g fehérje 45 perc

Jansson kísértése Vacsora 720 kcal . 16 g fehérje 65 perc

Kakaós borsófehérje-puding egy éjszakára Snack 356 kcal . 32 g fehérje 5 perc. Gyors

Káposztás rakott Vacsora 602 kcal . 26 g fehérje 80 perc

Karjalai sült Vacsora 502 kcal . 46 g fehérje 200 perc

Kishkiyya bárányragu Vacsora 773 kcal . 49 g fehérje 200 perc

Klasszikus lasagne Vacsora . Főétel 819 kcal . 43 g fehérje 120 perc

Könnyű töltött káposzta Ebéd . Vacsora . Főétel . Egyfazekas étel 603 kcal . 43 g fehérje 45 perc

Krémes lazacleves Leves . Vacsora 727 kcal . 41 g fehérje 35 perc

Krémes lazacos tészta Vacsora 977 kcal . 52 g fehérje 35 perc

Krumplis-tojásos reggeli pirítás Reggeli 457 kcal . 20 g fehérje 24 perc

Lazacos gnocchiropogós Vacsora . Főétel 730 kcal . 40 g fehérje 20 perc. Gyors

Lazacos hajdinatál zöldségekkel Vacsora 538 kcal . 39 g fehérje 28 perc

Lazacos quinoasaláta Ebéd 352 kcal . 26 g fehérje 30 perc

Lazacos quinoasült Vacsora 540 kcal . 40 g fehérje 40 perc

Lazacos-burgonyás tepsis étel Vacsora 720 kcal . 46 g fehérje 44 perc

Lazacos-tojásos reggeli tányér Reggeli 334 kcal . 31 g fehérje 11 perc. Gyors

Lindström fasírt Vacsora 723 kcal . 35 g fehérje 45 perc

Lóbabos brokkoliragu Vacsora 557 kcal . 45 g fehérje 32 perc

Májas rakott Vacsora 609 kcal . 37 g fehérje 75 perc

Málnás fehérjés zabkása Reggeli 489 kcal . 34 g fehérje 13 perc. Gyors

Málnás kakaós fehérjepohár Snack 252 kcal . 21 g fehérje 5 perc. Gyors

Marhadaráltos paradicsomos tészta Vacsora 998 kcal . 47 g fehérje 34 perc

Marhahús jerky uborkával Snack 127 kcal . 10 g fehérje 3 perc. Gyors

Marhahúsos babos burritótál Ebéd 699 kcal . 49 g fehérje 35 perc

Marhahúsos brokkolis rizstál Vacsora 739 kcal . 58 g fehérje 27 perc

Marhahúsos burgonyás serpenyő Vacsora 581 kcal . 45 g fehérje 40 perc

Marhahúsos sült rizs Vacsora . Főétel 1014 kcal . 40 g fehérje 35 perc

Marhahúsos-rizses-tojásos tál Vacsora 1009 kcal . 74 g fehérje 32 perc

Marhasült fokhagymamártással Vacsora 808 kcal . 63 g fehérje 255 perc

Marinált tempeh- és quinoatál Ebéd 697 kcal . 42 g fehérje 27 perc

Meleg tempehes hajdinasaláta Vacsora 481 kcal . 35 g fehérje 30 perc

Mézes-mázas gomba Ebéd 184 kcal . 4 g fehérje 15 perc. Gyors

Mogyoróvajas tofus rizstészta Ebéd 748 kcal . 40 g fehérje 26 perc

Mogyoróvajas-banános zabgolyók Snack 526 kcal . 30 g fehérje 10 perc. Gyors

Mrouzia báránytazsin Vacsora 626 kcal . 34 g fehérje 135 perc

Nagyi makarónis rakottja Ebéd . Vacsora 500 kcal . 28 g fehérje 75 perc

Nyitott rozskenyér tojással és garnélával Ebéd 380 kcal . 23 g fehérje 20 perc. Gyors

Paneer-borsó curry rizzsel Vacsora 889 kcal . 38 g fehérje 32 perc

Paradicsomos kecskesajtleves Ebéd . Vacsora 246 kcal . 10 g fehérje 10 perc. Gyors

Paradicsomos paprikás szószban sült tojás Vacsora 462 kcal . 24 g fehérje 28 perc

Paradicsomos tészta Vacsora 591 kcal . 20 g fehérje 33 perc

Pirított rénszarvas módra (marhából) Vacsora 613 kcal . 51 g fehérje 50 perc

Pirított szójabab élesztőpehellyel Snack 324 kcal . 27 g fehérje 38 perc

Pulykás kukoricás rizstál Ebéd 500 kcal . 42 g fehérje 32 perc

Pulykás paprikás serpenyő Vacsora 442 kcal . 37 g fehérje 25 perc

Pulykás quinoával töltött paprika Vacsora 370 kcal . 41 g fehérje 48 perc

Pulykás-édesburgonyás rakott étel Vacsora 713 kcal . 45 g fehérje 48 perc

Pyttipanna Vacsora . Reggeli 507 kcal . 25 g fehérje 32 perc

Quinoa reggeli kása bogyókkal Reggeli 180 kcal . 8 g fehérje 18 perc. Gyors

Rakott zöldbab Ebéd . Vacsora . Főétel . Rakott étel 998 kcal . 42 g fehérje 60 perc

Rántott grízpuding eperszósszal Desszert . Reggeli 757 kcal . 18 g fehérje 40 perc

Ratatouille Vacsora . Köret 301 kcal . 7 g fehérje 65 perc

Ricottás tortellini Ebéd . Vacsora . Főétel 621 kcal . 21 g fehérje 20 perc. Gyors

Ropogós sertés petrezselymes mártással Vacsora 689 kcal . 44 g fehérje 45 perc

Ropogós sült csicseriborsó Snack 326 kcal . 14 g fehérje 38 perc

Ropogós tamaris tofufalatok Snack 354 kcal . 36 g fehérje 20 perc. Gyors

Ropogós tofu- és hajdinatál Ebéd 487 kcal . 39 g fehérje 32 perc

Sajtos makaróni csirkével Vacsora 1129 kcal . 80 g fehérje 40 perc

Sajttal és sonkával rétegezett csirkemell Ebéd . Vacsora . Főétel 973 kcal . 83 g fehérje 75 perc

Serpenyőben sült fehér hal rizzsel és zöldekkel Vacsora 613 kcal . 54 g fehérje 25 perc

Serpenyőben sült sertésszűz burgonyával Vacsora 591 kcal . 53 g fehérje 37 perc

Serpenyős lazac citromos burgonyával és zöldbabbal Ebéd 629 kcal . 42 g fehérje 32 perc

Sertésborda mézzel és szederrel Vacsora 1513 kcal . 77 g fehérje 150 perc

Sertéses babos serpenyő Vacsora 610 kcal . 46 g fehérje 37 perc

Sertésgulyás Ebéd . Vacsora 412 kcal . 22 g fehérje 125 perc

Sertéspörkölt Főétel . Vacsora . Ebéd 301 kcal . 33 g fehérje 75 perc

Sertésszűz sajtos burgonyával Vacsora 1008 kcal . 76 g fehérje 44 perc

Sertésszűz sült burgonyával Vacsora 466 kcal . 41 g fehérje 45 perc

Sertésszűzes rizstál Ebéd 523 kcal . 40 g fehérje 30 perc

Skagen pirítós Ebéd . Snack 494 kcal . 27 g fehérje 16 perc. Gyors

Sonkás burgonyarakott Vacsora 836 kcal . 27 g fehérje 65 perc

Sós edamame nasitál Snack 221 kcal . 22 g fehérje 8 perc. Gyors

Sós hajdinatál lágy tojással Reggeli 324 kcal . 20 g fehérje 22 perc

Sós tofus zabkása Reggeli 555 kcal . 41 g fehérje 20 perc. Gyors

Sós zabkása tojással Reggeli 281 kcal . 16 g fehérje 14 perc. Gyors

Sós zabkása tojással és paradicsommal Reggeli 458 kcal . 23 g fehérje 18 perc. Gyors

Spanyolos frittata wrap Reggeli . Ebéd 578 kcal . 21 g fehérje 20 perc. Gyors

Spenótos csirkés tészta Ebéd . Vacsora 954 kcal . 67 g fehérje 30 perc

Spenótos-ricottás tojássütemény Vacsora 677 kcal . 47 g fehérje 37 perc

Sült kolbász Vacsora 678 kcal . 21 g fehérje 40 perc

Sült lazac Vacsora 650 kcal . 42 g fehérje 37 perc

Sült lazac burgonyával és kaporral Vacsora 641 kcal . 43 g fehérje 37 perc

Sült lazac burgonyával és zöldbabbal Vacsora 543 kcal . 35 g fehérje 45 perc

Sült sertés ropogós bőrrel Vacsora 656 kcal . 35 g fehérje 110 perc

Sült szarvas fűszeres borsmártással Vacsora 826 kcal . 58 g fehérje 55 perc

Sült tempeh, paprika és quinoa tepsiben Vacsora 562 kcal . 39 g fehérje 36 perc

Sült tilápia burgonyával Vacsora 424 kcal . 40 g fehérje 42 perc

Sült tilápia kapros burgonyával Vacsora 554 kcal . 53 g fehérje 37 perc

Sült tofu-quinoa szeletek Snack 446 kcal . 36 g fehérje 50 perc

Sült tofuhasábok nasi Snack 440 kcal . 36 g fehérje 35 perc

Sült tofus quinoás cukkinis fűszernövényes saláta Ebéd 654 kcal . 44 g fehérje 35 perc

Sült tojásos-paprikás muffin Snack 304 kcal . 21 g fehérje 30 perc

Sütés nélküli áfonyás sajttorta Desszert 604 kcal . 7 g fehérje 35 perc

Sütés nélküli tofus fehérjeszelet Snack 389 kcal . 40 g fehérje 8 perc. Gyors

Sütőben sült csirkecomb burgonyával Vacsora 719 kcal . 45 g fehérje 55 perc

Szejtános wokos rizstál Vacsora 714 kcal . 47 g fehérje 27 perc

Tavaszi csirkesaláta Ebéd . Vacsora 700 kcal . 46 g fehérje 15 perc. Gyors

Tejberizs Reggeli . Desszert 463 kcal . 16 g fehérje 45 perc

Tejes-zabos esti ital Snack 204 kcal . 12 g fehérje 8 perc. Gyors

Tempeh-rizstál Vacsora 735 kcal . 41 g fehérje 30 perc

Tempehes babchili tál Vacsora 756 kcal . 43 g fehérje 32 perc

Tempehes quinoával töltött paprika Vacsora 547 kcal . 33 g fehérje 45 perc

Tempehes rántotta reggelire Reggeli 428 kcal . 32 g fehérje 18 perc. Gyors

Tempehes-kelkáposztás meleg quinoatál Ebéd 601 kcal . 42 g fehérje 30 perc

Tilápia quinoával és sült zöldséggel Vacsora 343 kcal . 37 g fehérje 40 perc

Tilápia rizzsel és zöldbabbal Ebéd 394 kcal . 32 g fehérje 30 perc

Tofu-edamame nasidoboz Snack 386 kcal . 37 g fehérje 13 perc. Gyors

Tofu-quinoa reggeli serpenyő Reggeli 452 kcal . 39 g fehérje 18 perc. Gyors

Tofu-rizstál Ebéd 868 kcal . 53 g fehérje 32 perc

Tofus epres fehérjeturmix Snack 315 kcal . 34 g fehérje 5 perc. Gyors

Tofus hajdina egytálétel Vacsora 524 kcal . 41 g fehérje 34 perc

Tofus hajdina wok zöldségekkel Vacsora 467 kcal . 38 g fehérje 28 perc

Tofus krumplis serpenyős Vacsora 639 kcal . 41 g fehérje 34 perc

Tofus rizstésztás serpenyős Vacsora 722 kcal . 41 g fehérje 27 perc

Tofus-paradicsomos quinoaragu Vacsora 526 kcal . 39 g fehérje 32 perc

Tofus-zöldséges reggeli rántotta Reggeli 403 kcal . 37 g fehérje 18 perc. Gyors

Tojásfehérjés-spenótos rántotta Reggeli 130 kcal . 15 g fehérje 11 perc. Gyors

Tojásos sült rizs zöldségekkel Ebéd 556 kcal . 21 g fehérje 25 perc

Tojásos-fetás lencsés serpenyő Vacsora 562 kcal . 33 g fehérje 28 perc

Tojásos-uborkás fehérjehajók Snack 294 kcal . 16 g fehérje 10 perc. Gyors

Tojásrántotta túróval Reggeli 370 kcal . 28 g fehérje 10 perc. Gyors

Tonhalas quinoasaláta Ebéd 277 kcal . 30 g fehérje 30 perc

Tonhalas tészta fehérjetál Ebéd 605 kcal . 50 g fehérje 22 perc

Tonhalas uborkacsónakok Snack 87 kcal . 16 g fehérje 6 perc. Gyors

Tonhalas uborkás puffasztott rizs falatok Snack 304 kcal . 28 g fehérje 6 perc. Gyors

Tonhalas-tojásos puffasztott rizs nasi Snack 233 kcal . 27 g fehérje 8 perc. Gyors

Tonhalas-tojásos reggeli saláta Reggeli 274 kcal . 34 g fehérje 8 perc. Gyors

Túró ananásszal Snack 151 kcal . 13 g fehérje 3 perc. Gyors

Túró uborkával és paradicsommal Snack 131 kcal . 14 g fehérje 4 perc. Gyors

Túrós állagú joghurt fahéjjal Snack 257 kcal . 16 g fehérje 7 perc. Gyors

Túrós tonhalas héjában sült krumpli Ebéd 367 kcal . 35 g fehérje 55 perc

Túrós zabos fehérje reggeli tál Reggeli 536 kcal . 35 g fehérje 13 perc. Gyors

Túrós-bogyós reggeli tál Reggeli 267 kcal . 20 g fehérje 5 perc. Gyors

Túrós-bogyós tál Snack 274 kcal . 23 g fehérje 5 perc. Gyors

Vajas fokhagymás naan kenyér Kenyér . Köret 311 kcal . 8 g fehérje 25 perc

Vaníliás borsófehérje-turmix Snack 339 kcal . 32 g fehérje 5 perc. Gyors

Vegán áfonyás-zabos turmix Reggeli 214 kcal . 6 g fehérje 4 perc. Gyors

Vegán banános hajdinapalacsinta Reggeli 366 kcal . 8 g fehérje 18 perc. Gyors

Vegán banános-zabos energiagolyó Snack 263 kcal . 8 g fehérje 10 perc. Gyors

Vegán csicseriborsó-paradicsom ragu Vacsora 505 kcal . 17 g fehérje 37 perc

Vegán csicseriborsó-rizs táltál Ebéd 603 kcal . 18 g fehérje 32 perc

Vegán edamame rizstál Ebéd 446 kcal . 17 g fehérje 25 perc

Vegán epres-banános fagyi Snack 137 kcal . 2 g fehérje 5 perc. Gyors

Vegán fekete babos quinoasült Vacsora 346 kcal . 14 g fehérje 45 perc

Vegán hajdina tabbouleh Ebéd 188 kcal . 5 g fehérje 30 perc

Vegán tempehes-mogyoróvajas tál Vacsora 1160 kcal . 67 g fehérje 30 perc

Vegán tofus brokkolis sült Vacsora 382 kcal . 32 g fehérje 40 perc

Vegán tofus zöldségcurry Vacsora 676 kcal . 29 g fehérje 35 perc

Vegán tofus-avokádós pirítós Reggeli 281 kcal . 19 g fehérje 12 perc. Gyors

Vegán vesebabos chili rizzsel Ebéd 579 kcal . 21 g fehérje 32 perc

Virsliragu Vacsora 757 kcal . 26 g fehérje 30 perc

Vörösboros marhapörkölt Vacsora . Főétel . Pörkölt 474 kcal . 50 g fehérje 90 perc