Csirke-ricotta húsgombóc spagettivel
VacsoraFőétel gainmaintain
45 perc
Közepes
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Egy tálban keverd össze a darált csirkehúst, a ricottát, a zúzott fokhagymát, a parmezánt (ha használsz), a zsemlemorzsát, a szárított fűszereket, a sót és a fekete borsot.
- Nedves kézzel formálj a masszából óvatosan 10-12 kis húsgombócot. Ha van rá idő, hűtsd a hűtőben 10 percig.
- Hevíts egy kevés olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Süsd a húsgombócokat adagokban 6-8 percig, amíg körös-körül megpirulnak. Vedd ki és tedd félre.
- Ugyanabba a serpenyőbe add hozzá az olívaolajat és a szeletelt fokhagymát. Pirítsd 30 másodpercig, majd keverd hozzá a paradicsompürét és az aprított paradicsomot. Forrald gyöngyözve 5 percig.
- Add hozzá a csirkeleveskockát és egy negyed konzervnyi vizet. Keverd, amíg feloldódik. Tedd vissza a húsgombócokat a serpenyőbe, és lassan forrald 5-7 percig, amíg átsülnek.
- A végén keverd bele a bébispenótot, amíg összeesik.
- Közben főzd meg a spagettit sós, forró vízben a csomagoláson lévő útmutató szerint. Szűrd le, egy kevés főzővizet félretéve.
- Forgasd a leszűrt spagettit a szószba. Szükség esetén adj hozzá egy kevés főzővizet. Tálald tésztás tányérokban, tetszés szerint extra parmezánnal és bazsalikommal.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.
