Vegán edamame rizstál

Name: Vegán edamame rizstál
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Edamame; 60 g Fehér rizs; 60 g Sárgarépa; 60 g Uborka; 8 g Fokhagymás olaj; 8 g Lime lé

Ebéd maintain vegan gluten-free

25 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Főzd meg a rizst a csomagolás szerint, és tartsd melegen.
Főzd a kifejtett edamamét forró vízben 4 percig, majd csöpögtesd le.
Rendezd el a rizst, az edamamét, a reszelt sárgarépát és az uborkát egy tálban.
Keverd el a fokhagymás olajat a lime levével, locsold rá, és tálald.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tisztán növényi étrendhez megbízható B12-forrás és gyakran D-vitamin-pótlás kell.

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.