Sós edamame nasitál

Name: Sós edamame nasitál
Total time: 8 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 180 g Edamame; 2 g Só; 1 g Chilipehely

Snack maintain vegan gluten-free

8 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Forralj fel egy lábas vizet, és add hozzá az edamamehüvelyeket.
Főzd 4-5 percig, amíg megpuhulnak, majd csöpögtesd le.
Borítsd egy tálba, szórd meg a tengeri sóval és a chilipehellyel, és pattintsd ki a babszemeket egyenesen a hüvelyből.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tisztán növényi étrendhez megbízható B12-forrás és gyakran D-vitamin-pótlás kell.

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.