Tonhalas-tojásos puffasztott rizs nasi

Name: Tonhalas-tojásos puffasztott rizs nasi
Total time: 8 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 80 g Tonhal; 50 g Tojás; 8 g Majonéz; 5 g Citromlé; 40 g Uborka; 3 g Snidling

Snack lose gluten-free

8 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Csöpögtesd le jól a tonhalat, és villával lazítsd szét egy kis tálban.
Keverd hozzá az aprított tojást, a majonézt és egy kevés citromlevet.
Szedd a masszát két puffasztott rizsre, vagy edd magában, a tetejére tett uborkaszeletekkel és apróra vágott metélőhagymával.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.