Vörösboros marhapörkölt
VacsoraFőételPörkölt maintaingain gluten-free
90 perc
Közepes
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Tisztítsd meg a marhahúst, töröld szárazra, és vágd közepes kockákra.
- Hámozd meg és aprítsd fel a hagymát. Pirítsd az olajon aranybarnára. Önts hozzá egy kevés vizet, forrald el újra, amíg a zsír kiválik, és sózd meg.
- Add a marhahúst a hagymához, és nagy lángon süsd, amíg a felülete kifehéredik. Amikor levet enged, add hozzá a pirospaprikát, a köményt és két zúzott gerezd fokhagymát.
- Kockázd fel a zöldpaprikát, és add a pörkölthöz. Önts hozzá egy kevés vizet és sózd. Lassú tűzön párold, fekete borssal fűszerezve. Nagyjából a felénél adj hozzá egy csipet kakukkfüvet és majorannát.
- Amikor a marhahús körülbelül 1 óra után félig megpuhult, add hozzá a meghámozott, kockázott paradicsomot és a vörösbort. Főzd tovább, amíg a szaft barna, sűrű és töményebb lesz.
- A végén igazítsd ki a maradék zúzott fokhagymával és szükség esetén egy kevés köménnyel. Tálald főtt burgonyával vagy nokedlivel, ha szeretnéd.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.
