Voimareitti
← Összes recept

Garnélás wok tésztával és földimogyoróval

EbédVacsora maintain
15 perc
Könnyű
Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Engedd fel a garnélát hideg vízzel szűrőre öntve, vagy egész éjszakára a hűtőben.
  2. Főzd meg a tojásos tésztát a csomagolás szerint, majd csepegtesd le.
  3. Keverd össze a szójaszószt, az édes chiliszószt, a lime levét és a finomra aprított fokhagymát.
  4. Hevítsd az olajat egy wokban vagy nagy serpenyőben. Add hozzá a fagyasztott wokzöldségeket, és pirítsd, amíg forrók és ropogósra puhulnak.
  5. Add hozzá a tésztát, a garnélát és a szószt. Forgasd össze és melegítsd át rövid ideig, vigyázva, hogy a garnéla ne főjön túl.
  6. Fejezd be a sózott földimogyoróval és a friss korianderrel. Azonnal tálald.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.