Fűszeres csirke kuszkusszal

Name: Fűszeres csirke kuszkusszal
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 3.75 g Currypaszta; 5 g Mangó chutney; 0.38 g Kurkuma; 0.5 g Só; 11.5 g Olívaolaj; 150 g Csirkemell; 75 g Kuszkusz; 87.5 g Zöldségalaplé; 20 g Gránátalma; 1.25 g Friss koriander

EbédVacsora losemaintain

25 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Keverd össze a currypasztát, a mangochutney-t, a kurkumát, a sót és az olívaolajat egy tálban.
Vágd ketté mindegyik csirkemellet, tedd a pácba és forgasd meg jól. Hagyd állni legalább 20 percig, vagy egész éjszakára a hűtőben.
Hevíts egy grillserpenyőt közepes lángon, és grillezd a csirkét oldalanként 5-6 percig, amíg aranybarna és átsült.
Tedd a kuszkuszt egy tálba, öntsd rá a forró zöldséglevest, fedd le és hagyd állni kb. 5 percig.
Lazítsd fel a kuszkuszt egy villával, és keverd bele a gránátalmamagokat.
Oszd el a kuszkuszt a dobozok között, tegyél mindegyikre két darab csirkét és szórd meg korianderrel.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.