Ropogós tamaris tofufalatok

Name: Ropogós tamaris tofufalatok
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Tofu; 12 g Tamari (gluténmentes szójaszósz); 6 g Szezámolaj; 1 g Togarashi; 10 g Újhagyma zöldje

Snack lose vegan gluten-free

20 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Préseld ki jól a tofut, és vágd falatnyi kockákra.
Süsd a kockákat a szezámolajban közepes-erős lángon minden oldalukon aranybarnára és ropogósra, kb. 8 percig.
Önts rá a tamarit, és forgasd 30 másodpercig, hogy bevonja.
Borítsd egy tálba, szórd meg togarasival és zöldhagyma zöldjével, és edd koktélpálcikával.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tisztán növényi étrendhez megbízható B12-forrás és gyakran D-vitamin-pótlás kell.

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.