Pirított szójabab élesztőpehellyel

Name: Pirított szójabab élesztőpehellyel
Total time: 38 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 140 g Szójabab; 6 g Olívaolaj; 8 g Sörélesztő pehely; 1 g Füstölt paprika; 1 g Só

Snack maintain vegan gluten-free

38 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Melegítsd elő a sütőt 200 fokra, és töröld szárazra alaposan a főtt szójababot.
Forgasd át a szójababot az olívaolajjal, a füstölt paprikával és a sóval, és teríts el egy sütőlemezen.
Süsd 25-30 percig, egyszer megrázva, amíg ropogós lesz.
Forgasd át a forró szójababot az élesztőpehellyel, hogy rátapadjon, majd hagyd kissé kihűlni, és edd meg.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tisztán növényi étrendhez megbízható B12-forrás és gyakran D-vitamin-pótlás kell.

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.