Káposztás rakott
Vacsora maintain gluten-free
80 perc
Közepes
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Főzd meg a rizst enyhén sós vízben majdnem puhára, majd csepegtesd le. Melegítsd elő a sütőt 175 fokra.
- Olvaszd fel a vajat egy serpenyőben, és pirítsd a csíkokra vágott káposztát a juharsziruppal közepes lángon, amíg megpuhul és enyhén megpirul, körülbelül 10 perc alatt.
- Keverd össze egy tálban a darált húst, a hagymát, a megfőtt rizst, a tejet, a sót, a borsot és a szegfűborsot.
- Rétegezd a káposztát és a húsos keveréket egy kivajazott sütőtálba, a tetejére káposzta kerüljön.
- Süsd körülbelül 45 percig, amíg megszilárdul és a teteje aranybarna lesz. Tálald forrón, hagyományosan áfonyával.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.
