Sült tojásos-paprikás muffin

Name: Sült tojásos-paprikás muffin
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Tojás; 50 g Piros paprika; 30 g Bébispenót; 10 g Újhagyma zöldje; 5 g Fokhagymás olaj; 1 g Fekete bors

Snack lose vegetarian gluten-free

30 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, és kend ki a muffinformát a fokhagymás olajjal.
Verd fel a tojásokat, és keverd hozzá a kockázott paprikát, a spenótot, a zöldhagyma zöldjét és a fekete borsot.
Oszd el a masszát három muffinkapszli között.
Süsd 18-20 percig, amíg megszilárdul és megkel, majd fogyaszd melegen vagy hidegen, előre elkészíthető nasiként.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.