Csípős csirkecomb uborkás-kesudiós salátával
EbédVacsora losemaintain gluten-free
20 perc
Közepes
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Keverd össze a halszószt, a borsot, a zúzott fokhagymát, az aprított chilit és a cukrot.
- Öntsd a pác felét a csirkecombokra, fedd le és tedd hűtőbe 20 percre; a többit tedd félre.
- Add a lime levét és a porcukrot a félretett páchoz, és keverd, amíg a cukor feloldódik.
- Öntsd le a rizstésztát forró vízzel, és hagyd állni kb. 1 percig, amíg megpuhul.
- Csepegtesd le és öblítsd át a tésztát hideg vízzel. Keverd össze az uborkával, mentával, újhagymával, kesudióval és az öntettel.
- Rázd le a felesleges pácot a csirkéről. Hevíts olajat egy nagy serpenyőben, és süsd a combokat oldalanként 3-4 percig, amíg átsülnek.
- Oszd el az uborkás-kesudiós tésztasalátát a tányérokra, szeleteld fel a csirkét és tálald mellé.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.
