Voimareitti
← Összes recept

Bef Sztroganov

Vacsora gain
45 perc
Közepes
Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Vágd a marhahúst falatnyi, körülbelül 2,5 cm-es kockákra. Forgasd össze a sóval és a frissen őrölt szegfűborssal, majd tedd a hűtőbe lefedetlenül 2 órára.
  2. Olvaszd fel a vaj nagy részét egy mély serpenyőben közepes lángon. Pirítsd a marhahúst adagokban 1-2 percig oldalanként, ne zsúfold tele a serpenyőt. Vedd ki a húst, és tedd félre.
  3. Öntsd le a maradék vajat és levet a serpenyőből, de hagyd a leragadt pörzsanyagot az alján az ízért.
  4. Olvaszd fel a maradék vajat a serpenyőben. Add hozzá a lisztet, és keverd simára. Folyamatosan kevergetve süsd körülbelül 4 percig, amíg világosbarna lesz.
  5. Lassan add hozzá a marhahúslevest, folyamatosan kevergetve, és kapard fel a pörzsanyagot. Forrald fel, majd keverd bele a mustárt és a borsot. Főzd 2-3 percig, amíg besűrűsödik.
  6. Keverd bele a tejfölt, amíg teljesen elvegyül.
  7. Tedd vissza a megpirított marhahúst a mártásba, és keverd össze. Főzd körülbelül 2 percig, majd tálald.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.