Munanvalkuais-pinaattimunakokkeli

Name: Munanvalkuais-pinaattimunakokkeli
Total time: 11 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Kananmunanvalkuainen; 40 g Pinaatti; 60 g Kirsikkatomaatti; 5 g Oliiviöljy; 10 g Kevätsipulin vihreä osa; 0.5 g Suola; 0.3 g Mustapippuri

Aamiainen lose vegetarian gluten-free

11 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna oliiviöljy tarttumattomalla pannulla keskilämmöllä ja kuullota pinaatti noin minuutin ajan.
Lisää kirsikkatomaatit ja kypsennä vielä minuutti.
Kaada munanvalkuaiset joukkoon ja sekoita varovasti, kunnes ne ovat juuri hyytyneet, ja mausta suolalla ja pippurilla.
Ripottele kevätsipulin vihreät osat pinnalle ja tarjoile.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.