Äggviteröra med spenat

Name: Äggviteröra med spenat
Total time: 11 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Äggvita; 40 g Babyspenat; 60 g Körsbärstomat; 5 g Olivolja; 10 g Salladslök (gröna delar); 0.5 g Salt; 0.3 g Svartpeppar

Frukost lose vegetarian gluten-free

11 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Hetta upp olivoljan i en non-stick-panna på medelvärme och låt spenaten falla ihop i cirka en minut.
Tillsätt körsbärstomaterna och stek ytterligare en minut.
Häll i äggvitorna och rör försiktigt tills de precis stelnat, krydda sedan med salt och peppar.
Strö salladslökens gröna delar över och servera.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.