Kolmen munan kasvismunakas

Name: Kolmen munan kasvismunakas
Total time: 13 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Kananmuna; 60 g Paprika (punainen); 60 g Tomaatti; 25 g Pinaatti; 5 g Voi; 0.5 g Suola; 0.3 g Mustapippuri

Aamiainen maintain vegetarian gluten-free

13 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Sulata voi tarttumattomalla pannulla keskilämmöllä ja pehmennä paprikaa 2 minuuttia.
Lisää tomaatti ja pinaatti ja kypsennä, kunnes pinaatti kuihtuu.
Mausta kananmunat suolalla ja pippurilla, kaada pannulle ja kypsennä varovasti, kunnes munakas hyytyy, taita ja tarjoile.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.