Tre-äggsomelett med grönsaker

Name: Tre-äggsomelett med grönsaker
Total time: 13 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Ägg; 60 g Röd paprika; 60 g Tomat; 25 g Babyspenat; 5 g Smör; 0.5 g Salt; 0.3 g Svartpeppar

Frukost maintain vegetarian gluten-free

13 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Smält smöret i en non-stick-panna på medelvärme och mjuka upp paprikan i 2 minuter.
Tillsätt tomaten och spenaten och stek tills spenaten faller ihop.
Krydda äggen med salt och peppar, häll i pannan och stek försiktigt tills omeletten stelnat, vik ihop och servera.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.