Pinaatti-kanapasta

Name: Pinaatti-kanapasta
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 125 g Penne; 1.5 g Suola; 125 g Broilerin rintafilee; 8.44 g Oliiviöljy; 0.13 g Mustapippuri; 0.25 g Kuivattu basilika; 1.5 g Valkosipuli; 49.5 g Ruokakerma; 25 g Parmesaani; 50 g Pinaatti; 0.06 g Chilihiutaleet

LounasPäivällinen maintaingain

30 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna iso kattilallinen suolattua vettä kiehuvaksi ja keitä penne al dente. Valuta ja ota talteen hieman pastavettä.
Leikkaa kana ohuiksi suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy isossa pannussa ja ruskista kana 5-6 minuuttia; mausta suolalla, mustapippurilla ja kuivatulla basilikalla.
Lisää valkosipuli ja kypsennä hetki. Kaada joukkoon kerma, sekoita kaksi kolmasosaa parmesaanista ja lisää tilkka pastavettä tarvittaessa.
Sekoita pinaatti kastikkeeseen ja kypsennä 1-2 minuuttia, juuri kunnes lehdet lakastuvat.
Lisää valutettu penne ja sekoita hyvin. Tarkista maku suolalla, pippurilla tai chilihiutaleilla ja tarjoile loppuparmesaanin kanssa.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.