Sitruunainen yrttikalkkuna-perunapannu

Name: Sitruunainen yrttikalkkuna-perunapannu
Total time: 32 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 170 g Kalkkunan rintafilee; 200 g Peruna; 100 g Kesäkurpitsa; 12 g Valkosipuliöljy; 15 g Sitruunamehu; 3 g Timjami; 15 g Kevätsipulin vihreä osa; 1 g Suola; 1 g Mustapippuri

Lounas maintain gluten-free

32 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Esikeitä perunakuutiot suolatussa vedessä 6-7 minuuttia ja valuta hyvin.
Kuumenna valkosipuli-infusoitu öljy leveällä pannulla ja paista perunaa keskilämmöllä kullanruskeaksi, noin 6 minuuttia.
Lisää kalkkuna ja kesäkurpitsa ja paista, kunnes kalkkuna on kypsää, 7-8 minuuttia.
Sekoita joukkoon sitruunamehu ja timjami, mausta suolalla ja pippurilla ja viimeistele kevätsipulin vihreillä.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.