Proteiinimuffinit

Name: Proteiinimuffinit
Total time: 35 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 33.33 g Kaurahiutaleet; 16.67 g Heraproteiini; 1.33 g Leivinjauhe; 0.5 g Kaneli; 0.17 g Suola; 50 g Banaani; 16.67 g Kananmuna; 25 g Kreikkalainen jogurtti; 20.63 g Maito; 10 g Hunaja; 20.83 g Mustikka

AamiainenVälipala maintaingain vegetarian gluten-free

35 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna uuni 180 asteeseen. Vuoraa muffinivuoka paperivuokavuorauksilla tai voitele kevyesti.
Sekoita kaurahiutaleet, heraproteiinijauhe, leivinjauhe, kaneli ja suola kulhossa.
Muusaa banaani ja vatkaa se kananmunan, kreikkalaisen jogurtin, maidon ja hunajan kanssa tasaiseksi.
Sekoita nestemäinen seos kuiviin aineksiin juuri ja juuri tasaiseksi ja kääntele joukkoon mustikat.
Jaa taikina muffinivuokiin ja paista 18-22 minuuttia, kunnes muffinit ovat kohonneet ja kypsiä keskeltä.
Anna muffinien jäähtyä hetki vuoassa ja siirrä sitten ritilälle.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.