Katkarapusalaatti sitruuna-jogurtti-majoneesikastikkeella

Name: Katkarapusalaatti sitruuna-jogurtti-majoneesikastikkeella
Total time: 38 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 112.5 g Katkarapu; 50 g Kananmuna; 62.5 g Kirsikkatomaatti; 50 g Kurkku; 75 g Salaatti; 17.5 g Pinaatti; 14.5 g Sitruuna; 0.38 g Suola; 0.13 g Mustapippuri; 5 g Tilli; 25 g Majoneesi; 25 g Jogurtti; 7.25 g Sitruunamehu; 0.38 g Suola; 0.13 g Mustapippuri

LounasPäivällinen losemaintain gluten-free

38 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Sulata katkaravut huuhtelemalla siivilässä kylmän veden alla, tai sulata yön yli jääkaapissa. Valuta hyvin.
Keitä kananmunat juuri kypsiksi, noin 6-8 minuuttia. Jäähdytä kylmässä vedessä, kuori ja puolita.
Sekoita majoneesi, maustamaton jogurtti, sitruunamehu, suola ja mustapippuri tasaiseksi.
Huuhtele ja puolita kirsikkatomaatit. Huuhtele, puolita ja viipaloi kurkku. Revi salaatti suupaloiksi. Leikkaa sitruuna lohkoiksi.
Levitä salaatti ja pinaatti lautasille. Sekoita joukkoon tomaatit ja kurkku. Lisää päälle katkaravut ja ripottele suolaa ja mustapippuria.
Asettele munanpuolikkaat ja sitruunalohkot päälle. Lusikoi kastike päälle ja viimeistele tuoreella tillillä.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.