Suolainen tattarikulho pehmeällä munalla

Name: Suolainen tattarikulho pehmeällä munalla
Total time: 22 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 70 g Tattari; 180 g Vesi; 60 g Kananmuna; 50 g Pinaatti; 70 g Edamame; 8 g Oliiviöljy; 1 g Suola

Aamiainen maintain vegetarian gluten-free

22 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Keitä huuhdeltu tattari vedessä noin 12 minuuttia kypsäksi ja valuta ylimääräinen neste.
Sekoita edamamepavut ja pinaatti lämpimän tattarin sekaan kunnes pinaatti pehmenee.
Pirskota oliiviöljyä, mausta suolalla ja lisää päälle puolitettu pehmeä muna.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.