Lohi-gnocchipaistos
PäivällinenPääruoka maintaingain
20 min
Keskitaso
Annokset
Ravintosisältö (Per annos)
0Kalorit
0 gProteiini
0 gHiilihydraatti
0 gRasva
0 gKuitu
Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini
Ainekset
Ohjeet
- Kuumenna kattilallinen vettä kiehuvaksi. Lisää kananmunat ja keitä 5 minuuttia. Valuta, huuhtele kylmällä vedellä ja siirrä sivuun tarjoiluun asti.
- Kuumenna oliiviöljy isossa tarttumattomassa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää lohifileet ja paista 3 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Lisää hienonnettu punasipuli ja kypsennä 2 minuuttia rikkoen lohta lastalla.
- Lisää gnocchit ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Paista säännöllisesti käännellen 5-10 minuuttia, kunnes gnocchit ovat tulikuumia ja alkavat rapeutua reunoilta.
- Kuori sillä välin kananmunat varovasti vesikulhossa.
- Lisää kevätsipuli, kaprikset ja silputut suolakurkut pannulle ja sekoita hyvin. Sekoita joukkoon tilli.
- Jaa paistos lautasille. Halkaise kananmunat pituussuunnassa ja nostele jokaiseen annokseen munaa. Mausta maun mukaan ja tarjoile herneiden tai muun vihreän kasviksen kanssa.
Ravintosisältö
Per annos
Energia0 Kalorit
Rasva0 g
Hiilihydraatti0 g
josta sokereita0 g
Kuitu0 g
Proteiini0 g
Suola0 g
Kalium0 mg
Kalsium0 mg
Rauta0 mg
Magnesium0 mg
Sinkki0 mg
C-vitamiini0 mg
D-vitamiini0 µg
B12-vitamiini0 µg
Folaatti0 µg
Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.
