Kana-perunapelti

Name: Kana-perunapelti
Total time: 50 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Broilerin rintafilee; 200 g Peruna; 80 g Porkkana; 10 g Oliiviöljy; 1 g Rosmariini (kuivattu); 1 g Suola; 1 g Mustapippuri

Lounas maintain gluten-free

50 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Sekoita perunalohkot ja porkkanatikut puolessa oliiviöljyssä ja rosmariinissa pellillä.
Paahda 15 minuuttia, lisää sitten joukkoon loput öljyllä sivelty kananrinta.
Paahda vielä 18-20 minuuttia, kunnes kana on kypsä ja perunat kullanruskeita.
Mausta suolalla ja pippurilla ja tarjoile suoraan pelliltä.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.