Banaani-kaura-proteiinipannukakut

Name: Banaani-kaura-proteiinipannukakut
Total time: 18 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 118 g Banaani; 100 g Kananmuna; 50 g Kaurahiutaleet; 15 g Heraproteiini; 60 g Maito; 1 g Kaneli

Aamiainen gain vegetarian gluten-free

18 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Soseuta banaani, kananmunat, kaurajauho, heraproteiini, maito ja kaneli tasaiseksi taikinaksi.
Kuumenna tarttumaton pannu keskilämmölle ja annostele pieniä pannukakkuja.
Paista 1-2 minuuttia puolelta, kunnes letut ovat kullanruskeita ja hyytyneitä, pinoa ja tarjoile lämpiminä.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.