Krispiga rostade kikärtor

Name: Krispiga rostade kikärtor
Total time: 38 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Kikärtor; 8 g Olivolja; 2 g Rökt paprika; 1 g Spiskummin; 1 g Salt

Mellanmål maintain vegan gluten-free

38 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Värm ugnen till 200 grader. Torka kikärtorna ordentligt torra med en kökshandduk.
Vänd kikärtorna med olivolja, rökt paprika, spiskummin och salt.
Bred ut på en plåt och rosta 25-30 minuter, skaka en gång, tills de är krispiga.
Låt svalna några minuter så att de blir ännu krispigare, ät sedan som ett knaprigt snacks.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

En helt växtbaserad kost behöver en pålitlig B12-källa och ofta tillsatt D-vitamin.

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.