Honungsglaserad svamp
Lunch maintain gluten-free
15 min
Lätt
Portioner
Näring (Per portion)
0Kalorier
0 gProtein
0 gKolhydrater
0 gFett
0 gFiber
Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein
Ingredienser
Instruktioner
- Vispa ihop honungen och fisksåsen, vispa sedan ner den malda långpepparn eller svartpepparn.
- Skär bort fötterna från svamparna och spara dem. Halvera varje svamphatt.
- Hetta upp olivoljan i en stor panna på medelhög värme. Lägg i svamphattarna och fötterna i ett enda lager och stek 2-3 minuter medan du vänder dem i oljan.
- Tillsätt honungsblandningen och rör så att svampen täcks. Strö i libbsticka eller selleriblad. Sänk värmen till medellåg och låt sjuda tills det mesta av vätskan avdunstat och en glasyr bildas, cirka 3-5 minuter.
- Servera varm som tillbehör.
Näringsvärden
Per portion
Energi0 Kalorier
Fett0 g
Kolhydrater0 g
varav sockerarter0 g
Fiber0 g
Protein0 g
Salt0 g
Kalium0 mg
Kalcium0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Zink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folat0 µg
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.