Spenat- och ricottaomelett i ugn

Name: Spenat- och ricottaomelett i ugn
Total time: 37 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 180 g Ägg; 120 g Ricotta; 100 g Babyspenat; 20 g Parmesan; 80 g Körsbärstomat; 8 g Olivolja; 1 g Svartpeppar

Middag maintain vegetarian gluten-free

37 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Värm ugnen till 190 grader och smörj en liten ugnsform lätt med olivoljan.
Vispa äggen med svartpeppar, vänd ner den nedkokta spenaten och häll i formen.
Klicka ut ricottan, strö över körsbärstomaterna och parmesanen och grädda i cirka 25 minuter tills den stelnat och fått färg.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.