Lax- och quinoaplåtpanna

Name: Lax- och quinoaplåtpanna
Total time: 40 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Lax; 70 g Quinoa; 100 g Broccoli; 80 g Röd paprika; 10 g Olivolja

Middag gain gluten-free

40 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Hetta ugnen till 200 C och koka quinoan i cirka 13 minuter.
Blanda broccolin och paprikan med olivoljan på en plåt och rosta 12 minuter.
Lägg laxfilén och rosta ytterligare 12-14 minuter tills den lossnar.
Servera laxen och grönsakerna över den varma quinoan.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.