Lax- och quinoasallad

Name: Lax- och quinoasallad
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Lax; 50 g Quinoa; 80 g Gurka; 60 g Körsbärstomat; 30 g Babyspenat; 10 g Citron; 6 g Olivolja

Lunch maintain gluten-free

30 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Koka quinoan i cirka 13 minuter, häll av och låt svalna.
Stek laxfilén i en torr eller lätt oljad panna 3-4 minuter per sida och repa den sedan.
Blanda den kylda quinoan med gurkan, körsbärstomaterna och spenaten.
Toppa med den repade laxen och ringla över citronsaft och olivolja.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.