Kakao- och ärtproteinpudding över natten

Name: Kakao- och ärtproteinpudding över natten
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 30 g Ärtproteinpulver; 30 g Havregryn; 8 g Kakaopulver; 180 g Havredryck; 10 g Lönnsirap

Mellanmål lose vegan

5 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Rör ihop ärtproteinpulvret, havregrynen och kakaon i en burk.
Häll i havredrycken och lönnsirapen och rör väl tills inga klumpar finns kvar.
Täck över och ställ i kylen över natten, rör sedan om igen och ät kall.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

En helt växtbaserad kost behöver en pålitlig B12-källa och ofta tillsatt D-vitamin.

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.