Voimareitti
← Alla recept

Kishkiyya lammgryta

Middag gain
200 min
Svår
Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier
0 gProtein
0 gKolhydrater
0 gFett
0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

  1. Lägg lammet, den skivade löken, de färska örterna, de blötlagda kikärtorna, galangan och olivoljan i en stor gryta. Häll i tillräckligt med vatten för att täcka och rör om.
  2. Koka upp på medelvärme, lägg på lock och låt sjuda i cirka 1 timme tills köttet börjar bli mört.
  3. Tillsätt den hackade mangolden och den andra bladgrönsaken. Rör om och koka i 15-20 minuter.
  4. Vispa ner kishken i verjuicen och låt stå 10-15 minuter tills den lösts upp och tjocknat.
  5. Rör ner kishk-verjuiceblandningen i grytan och koka i ytterligare 20 minuter.
  6. Rör ner den tärnade löken, spiskumminen och kassia eller kanel. Koka i 10 minuter.
  7. Rör ner nejlikan och spikenarden. Sänk värmen till lägsta läget och låt sjuda försiktigt i cirka 1 timme.
  8. Servera varm som en syrlig, mustig lammgryta med kikärtorna, bladgrönsakerna och örterna.
Näringsvärden
Per portion
Energi0 Kalorier
Fett0 g
Kolhydrater0 g
varav sockerarter0 g
Fiber0 g
Protein0 g
Salt0 g
Kalium0 mg
Kalcium0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Zink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.