Fiskpinnar med potatismos

Name: Fiskpinnar med potatismos
Total time: 45 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Vitfisk; 25 g Ströbröd; 10 g Vetemjöl; 20 g Ägg; 220 g Potatis; 60 g Mjölk; 15 g Smör; 1 g Salt; 0.3 g Svartpeppar; 10 g Citron

Middag maintain

45 min

Medel

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Koka potatisbitarna i saltat vatten tills de är mjuka, cirka 18 minuter, och häll av.
Mosa potatisen med större delen av smöret och den varma mjölken till ett slätt mos, krydda med salt och peppar och håll varmt.
Panera fiskstavarna först i mjöl, sedan i vispat ägg och till sist i ströbrödet.
Stek de panerade fiskpinnarna i det resterande smöret på medelvärme 2-3 minuter per sida tills de är gyllenbruna och genomstekta.
Servera fiskpinnarna med potatismoset och en citronklyfta.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.