Ägg- och fetalinsgryta i panna

Name: Ägg- och fetalinsgryta i panna
Total time: 28 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 80 g Gröna linser; 120 g Ägg; 50 g Fetaost; 150 g Krossade tomater; 50 g Babyspenat; 10 g Olivolja; 1 g Rökt paprika

Middag maintain vegetarian gluten-free

28 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Värm olivoljan, häll i de krossade tomaterna med rökt paprika och sjud i 5 minuter.
Rör ner de kokta linserna och spenaten och värm igenom.
Gör två groper, knäck i äggen, lägg på lock och stek tills vitan stelnat, cirka 6 minuter.
Strö den smulade fetan över och servera direkt ur pannan.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.