Voimareitti
← Alla recept

Stekt ris med nötkött

MiddagHuvudrätt maintaingain
35 min
Medel
Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier
0 gProtein
0 gKolhydrater
0 gFett
0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

  1. Hetta upp en stor djup panna eller wok. Tillsätt nötfärsen utan olja och stek tills den fått färg medan du delar den i små bitar. Tillsätt 1 matsked sojasås och lite vitpeppar. Ta upp och ställ åt sidan.
  2. Hetta upp lite vegetabilisk olja i samma panna. Tillsätt de vispade äggen och stek som en tunn omelettskiva, lämna den något lös. Ta upp och ställ åt sidan.
  3. Tillsätt så mycket vegetabilisk olja att den täcker pannans botten. Fräs ingefäran och vitlöken på medelvärme tills det doftar.
  4. Tillsätt lök, morot och zucchini. Höj värmen till hög och wokrör några minuter tills de mjuknat och överflödig vätska kokat bort.
  5. Skjut grönsakerna åt sidan, tillsätt det kalla kokta riset och rör runt. Tillsätt de resterande 2 matskedarna sojasås och lägg tillbaka nötköttet i pannan.
  6. Häll i sesamoljan så den träffar den heta pannan. Krydda med vitpeppar, tillsätt ostronsåsen och lägg sedan tillbaka det stekta ägget och dela det bland riset.
  7. Servera genast, garnerat med tunt skivad salladslök.
Näringsvärden
Per portion
Energi0 Kalorier
Fett0 g
Kolhydrater0 g
varav sockerarter0 g
Fiber0 g
Protein0 g
Salt0 g
Kalium0 mg
Kalcium0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Zink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.